怀孕时间便秘,既不能喝药也不能大便时候太用力,应该怎么办啊?
回答: 妊娠期便秘是妊娠期间常见的症状，其主要原因为妊娠后，体内孕激素水平增高，使平滑肌及子宫肌肉松弛，这有利于胎儿的”安居”，但同时，肠道平滑肌也松弛，造成肠蠕动减慢，加之妊娠后期，膨大的子宫压迫肠道，加重便秘。另外食物过分精细，纤维残渣少，也是便秘的另一原因.
（1）要吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜，豆类，水果，麦片等，少食辛辣温燥食物。（2）多饮水，避免大便干燥。（3）可服中成药牌药麻仁丸，每日3次，每次6克。（4）如持续便秘，应就医，不要乱服轻泻剂。
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应该多吃含纤维素多的蔬菜和水果，少吃辛辣食物。实在不行，可以口服一些缓泻剂，例如睡前口服果导片1-2片，或麻仁润肠九等，也可外用开塞露、甘油栓，但绝对不要用剧烈的泻药，以免引起流产或早产。
怀孕期间，随着胎儿的入盆，腹压曾大，都会便秘，可以多吃一些含粗纤维的食物，促进肠蠕动，比如芹菜，韭菜，芋头等等，多喝水，适当的锻炼，多散步，不要怀孕以后就什么家务都不作，适当的做一些家务，不但可以活动身体，促进新陈代谢，对胎儿也是有好处的。
多吃水果。每天早晚喝点蜂蜜，或者每天30粒葡萄干，一定有效。