最好是大补得那种
回答: 流产后的保健
1.加强营养：流产后或多或少地失血，加上早孕阶段的妊娠反应，流产后一般都会使身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血。因此，流产后应多吃些营养丰富的补养品，以及新鲜蔬菜和水果。如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。
2.讲究个人卫生：流产时，子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间，故流产后要特别注意讲究个人卫生。要保持阴部清洁，内裤要常洗常换，半个月内不可盆浴。还应提出的是，流产后1个月内，子宫尚未完全恢复，要严禁过性生活，以防感染。
3.休息好，防止劳累过度：流产后须卧床休息两周，不可过早地参加体力劳动，严防过度疲劳和受寒受潮。否则，易发生子宫脱垂的病症。
4.不可急于再次怀孕：流产后子宫内膜需要4-5个月的时间才能完全恢复正常，在这期间，应严防再次怀孕，因为子宫内膜未恢复正常就怀孕对胎儿生长和以后生产都有不利影响。
5.保持心情愉快：不少妇女对流产缺乏科学的认识，流产后情绪消沉，有些人还担心以后再次发生流产而忧心忡忡。这个顾虑是不必要的。因为绝大多数的自然流产都是偶然的，并且，自然流产的胎儿70%左右都是异常的病态胚胎，主要是染色体异常所致，它们很难发育成为成熟胎儿。自然流产可以被认为是一种有利于优生的自然淘汰，不必为此忧虑。愉快的情绪，会加速流产后身体的康复，有益于健康。
堕胎后没必要吃什么特别的东西来大补，正常的饮食就可以了。
这要看您的朋友的身体状况而定，一般来说年轻人身体较好的炖一，二只土鸡补一下，休息几天即可，若身体较弱可多炖两只鸡，并针对是“气虚”或“血虚”加些中药补一下。但要切记不可吃带有鹿茸的药品，否则您的朋友将会很快的“发体”长得胖胖的。
鸡汤为好,主要是补元气,现在不知道有没有桂圆卖,最好是鲜的.
注意多休息,因为不能坐时间久了,身体嘘.别的没什么了,注意多休息.
坐久了腰会酸是正常反映.祝你朋友早日康复.
还有一件事就是,一个月内她什么都可以吃很多,因为不会发胖,解馋啦.
可以狂吃啦/呵呵~~~
老母鸡炖汤,虽然俗了点,但,管用.
鸡汤,猪肚,鱼汤等
胡萝卜加一点猪肉方很多油炒，一定要炒得油都带红色，可以修复粘膜
我一个朋友说的
鱼汤，鸽子汤，鸡汤，少吃多餐，如果上班可以带点零食
鸡蛋面疙瘩喝两碗就成，没必要娇惯自己。
我想鸡汤为好,主要是补元气,现在不知道有没有桂圆卖,最好是鲜的.
注意多休息,因为不能坐时间久了,身体嘘.别的没什么了,注意多休息.
坐久了腰会酸是正常反映.祝你朋友早日康复.
还有一件事就是,一个月内她什么都可以吃很多,因为不会发胖,解馋啦.
可以狂吃啦!