我自己没有注意过,但是听我的几个朋友说经期的后几天要是吃糖就会很久很久都不干净,断断续续得来一点,拖上很久,真的是这样吗?如果真的是不能吃糖,那蜂蜜可以吃吗?因为我每天早上都有喝蜂蜜水
回答: 经期可以吃糖，也可以和蜂蜜水。可酌量吃糖。这个时期吃糖，不但有助于健康，还可有减肥的功效，同时可以稳定情绪，以及增加必要的能量。但是过了经期就不要多吃，否则会发胖。
尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，通经活络、温阳补血、扩张血管，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，是经期素食的好选择。