乳房胀疼怎么回事?

每次月经前几天乳房会有胀疼的感觉,如用手碰,或运动时都会有,会影响怀孕吗?

回答: 显然是痛经,可按摩关元、期门、三阴交、太冲,各按揉二百七十下,每天一次,十天为一疗程,一两个疗程即愈。可以怀孕,没有什么影响的,请放心好了。祝你如意。

提问者对答案的评价:但是我不知道您说的穴位在哪?拜托告一下

正常现象。

例假过后会消失的。

如果是平时,一定要去医院做检查。

经前烦躁的自我保健

  

  有的妇女在月经来潮前一周左右表现出情绪波动、烦躁不安,低热虚汗、乳房胀痛,这种现象,在医学上称为“经前期紧张综合征”。因此,对患有经前烦躁的妇女,若注意自我保健,可明显减轻症状。具体做法如下:

  1、多运动。许多证据显示,各种增氧健身活动可减轻甚至消除症状,有计划地开展体育锻炼的妇女可减少闭经、沮丧和焦虑。

  2、多吃稳定情绪的食物。碳水化合物类食品能增加脑血清素水平,减少不良情绪反应。有经前烦躁的妇女。应吃含糖量高、含脂肪低的食物。

  3、适当服用补剂。一些研究表明,维生素B6及钙、镁补剂,对沮丧、烦躁,头痛、腹胀等症状有改善作用,但过量服用补剂对身体有害,故应遵医嘱服用。

  4、戒刺激性饮料。咖啡因能使情绪烦躁、焦虑不安,还可使一些妇女的胸部触痛加剧。酒精也能使病情加重。因此,有经前烦躁的妇女,应在经前一周内禁用这些刺激性饮料。

  5、减轻心理压力。专家认为,当妇女感觉有压力时,更容易以身体症状和情绪变化,对正常的激素变化作出反应。而接受系统的放松和入静训练的妇女,经前烦躁症状可大大减少。

  韩德俊摘自第10期《健康世界》