准妈妈对工作环境、工作强度都有要求，因此，除了要注意劳动强度不可过大外，还要考虑职业因素对胚胎或胎儿发育的影响。
经常接触有毒化学物质、放射性工作，或从事繁重的体力劳动、长时间做站立或蹲下的工作的准妈妈，要考虑调换工作。
长时间从事办公室工作的，要抽时间到户外散步，隔一段时间休息会儿，可做些轻微的运动。
长时间从事电脑操作的准妈妈，最好穿戴能防电磁波的防护服，同时，要保持工作室内空气的畅通。
在工作中，若出现少量出血或下腹疼痛，应马上躺下休息，及时与医生联系。
准妈妈要学会控制情绪，轻松面对怀孕时的一些怀孕反应，注意休息和睡眠，定期做检查，这样职业妇女也会顺利度过怀孕期。