1、 何谓焦虑？
焦虑可以说是一切负面情绪所汇合而产生的恐惧情绪。现代的社会中，人们为生存而竞争，小小的孩子也为学业而竞争。所以孩子所承受的压力日渐增多，焦虑已成为非常普遍的问题。焦虑和恐惧互相关联，但两者又有所不同。恐惧有明确的对象，有了明确的对象，便可以躲避，但焦虑却使精神上感到威胁。焦虑的孩子精神过敏，且高度紧张。
弗洛伊德将焦虑分为三类：
·真实的焦虑
当一个人遇到外界的危险或威胁，却未寻到办法时，便会在恐惧中产生焦虑，例如学生对考试没有把握，等待发榜，又或者孩子刚刚搬到新地方，在适应上有困难，也会产生焦虑。
·神经质的焦虑
有些孩子会有过敏性的焦虑，尤其是对于将来。如果孩子在没有安全感的环境中长大，他们会对任何将要发生的事情感到紧张、忧虑和神经过敏。
·道德罪恶感的焦虑
这种焦虑是对自己要求过高，常常自责充满矛盾。若父母对儿童要求过高，就会促成紧张和焦虑的产生。
2、 表现
焦虑是感到痛苦、担心、对自己怀疑的一种感受。高度焦虑的特征是激动、痛苦、喊叫、发恶梦、食欲不振、呼吸困难；最严重时，生理也会受到影响，如心脏加速跳动、血压增高、呕吐、冒冷汗、精神紧张、肌肉硬化等。
焦虑的特征可能是健忘、经常迟误、虚张怒气或过度活跃。
3、 成因
（1） 先天遗传
先天遗传是其中的因素，人的焦虑一半是受遗传影响，另一半则由后天的环境造成。有些专家视母胎为一个环境，因此，母亲在怀孕时的焦虑，将构成婴儿出生后的焦虑。也有些孩子的先天气质属于忧郁型，就容易产生紧张和焦虑的情绪。
（2） 缺乏安全感
焦虑的成因是由于缺乏安全感或受到过多的挫折；因此父母和教师的拒绝与朋友的不接纳，都可能造成焦虑。儿童不安全的感觉是由父母而来的，父母影响着儿童的情绪。缺乏父母的关心、良好的照顾、亲情的温暖，以及父母之间有冲突与不和，都会导致儿童产生焦虑的情绪。
（3） 恐惧
儿童最大的恐惧是成人的苛责与打骂，父母和老师如果过分严厉就会引起孩子的恐惧和焦虑。另外有一些恐惧是不必要的，如为未来的事情担心，对恐惧的对象一旦有了新的认识，就会有助减少焦虑。
4、 建议
·自我探讨
我们对孩子是否过分严厉，或批评太多；我们是否忽视孩子心灵的需要，以致他们失去安全感；我们是否常常焦虑。焦虑是容易传染的，要努力改变自己成为一个愉快的人，就可以帮助孩子对世界有正面的看法，不致于常常忧心忡忡。
·多跟孩子分享
孩子的焦虑经常是因为不知道将会发生何事，父母和老师若能告知，他们可对发生的事情提供建议和解决的方法，就可减少孩子的困惑和疑虑。尤其是许多焦虑都与恐惧有关，只要稍微解释将要发生的事情，就可大大减少他们的焦虑与担忧。
·避免过分的管教
父母和教师过分严格会造成孩子的焦虑。如果大人稍加体谅接纳一些不能改变的事实，比如孩子的智力或才干有限等就不会对他们有过高的要求和期望，也不致于孩子因恐惧而产生焦虑。
在发脾气
1、 在儿童的一切情绪中，愤怒是最强烈的一种，也是父母感到最头痛的。要找出应付方法，必须先明白它的成因。发脾气有两种不同的表现：主动的孩童会大喊大叫，诅咒、侮辱他人，乱抛东西或扭打泄愤等；被动的孩童会坐在一旁，暗自流泪，一些幼童如果感到烦燥，甚至会呼吸急促；如果他们无理取闹，可能是因为争取某些东西。
2、 成因
造成生气的原因很多，现简单归纳如下：
（1） 家庭问题
家庭破裂产生种种问题，若孩子失去家庭温暖，会造成心理不平衡。父母不稳定情绪会使孩子失去信心，造成孩子的神经质和烦燥的心理，如此下去，将会有恶性循环。
（2） 放纵失教
父母如果溺爱孩子，任其为所欲为，有求必应，孩子就会倾向利用父母的失败，以实现自己的愿望。这种放纵失教的情形，会养成他们的暴躁性格。
（3） 身体疲累
导致身体疲累的原因可能是睡眠不足、疲劳过度、体弱多病或体力不支等，而身体疲累会令人容易发怒。若婴儿湿了尿布，肚子饿了或身体虚弱等，都可能令他们容易发怒。
（4） 健康问题
身体不适、健康问题、身体有残障都会影响控制能力。孩子遇到一些不如意的事情，亦容易失去自制能力。
（5） 饮食问题
可能有些饮食引起孩子的敏感反应，以致造成他们失去自制能力。对于食物的敏感程度各人不同，一般会引起敏感的食物包括：染色素、防腐剂、巧克力或过多的糖分等。而营养不足也会影响孩子的行为，譬如减弱他们的身体能力等。
（6） 失望沮丧
孩子会对自己有限的能力感到沮丧，对自己的无能感到愤怒。无法表达某种心意，或无法办到某些事情时，也会使孩子感到愤怒和沮丧。这时，只要父母或老师从旁帮助或协助他们完成要做的事情，这种幼稚的脾气很快就会消失。
（7） 模仿成人
有些成人没有能力担任和解决困难，就容易大发雷霆。家里客人太多或者生活没有秩序、都容易令人发怒，若父母或老师容易发怒，孩子会模仿他们。许多父母在儿女身上看见了自己的影子，有可爱的影子，也有可憎易怒的形象。
3、 处理不当的情形：
·立即处罚
不少人认为发脾气是大逆不道的事，以致把孩子立即处罚。然而，发脾气定是由于某种不愉快的经历所引起的，惩罚只会愈发增加不愉快的感受，实在不是治本的方法。
·迁就纵容
惩罚发怒的孩子固然不对，反过来讨好孩子以消除他们的愤怒也同样不妥当。孩子会很快发现父母的懦弱，不管他们如何横蛮无理，父母也会讨好他们。如此下去，会妨碍孩子人格、个性的发展，后果将不堪设想。
·互相斗气
另一个不当是父母与孩子斗气，孩子与大人的固执会破坏彼此间和谐的关系。
·全心关注
当孩子大发脾气时，家长若给予全心关注，就形成了消极负面的增强作用，因此孩子将继续生气以取得成人的注意。
·伤心无奈
大人的伤心无奈是为了盼获孩子的感动，改变态度，结果孩子发现成人软弱进而经常以生气作为操纵成人的手段。
4、 改变的方式
（1） 找出原因，对症下药。
（2） 细心倾听，爱心劝慰。
（3） 不加理睬，转移目标。
（4） 静待时机，开导帮助。
（5） 使用“积极增强”原理。
（6） 树立榜样，以身作则。