您的位置 首页 亲子 月子 产后恢复 产后瑜伽会阴收束法康复练习 发布于 2011-10-19 评论(0) 阅读(65) 1.采取舒适的瑜伽坐姿，双手掌心轻搭双膝，闭上双眼。 2.吸气，耸肩。呼气，低头。
