在秋天怀孕的妈妈，无疑是最幸福的。秋高气爽，准妈妈的睡眠质量会更高，而且秋季蔬菜、瓜果丰富，所以营养和维生素完全跟得上。不过，秋季天气多变，一不留神，就会引发各类疾病。专家指出，“秋孕”要“三防”：防腹泻、防便秘、防呼吸道疾病。
首先是防腹泻，秋天上市的新鲜瓜果较多，如果不注意食品卫生，抵抗力相对较差的准妈妈就容易闹肚子。闹肚子会刺激孕妇宫缩甚至导致早产。因此，秋天准妈妈一定要注意饮食卫生，食用新鲜瓜果前一定要洗净。
准妈妈第二个要防的是便秘。秋天气候干燥，如不注意饮食调理，就可能便秘。建议准妈妈的每日饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘，适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、养成定时排便习惯。
另外，感冒也是秋天孕妇易患的疾病之一。感冒重在预防，准妈妈要加强营养、适度活动，保持良好心情，以增强机体免疫力。室内要经常通风换气，可用醋熏蒸房间。不要长时间待在人多的场合，以免交叉感染。要注意的是，准妈妈感冒后应谨慎用药，原则上是能不用就不用，千万不要滥用抗生素，即便服用中药，也要先接受医生的指导，不要随意服用。