警惕“沮丧症”
精神委靡症也叫“沮丧症”，是生活中最常见的一种轻微发作的抑郁症。沮丧是由消极的情绪或对生活的不满意，或是时常受挫折引起的。它主要有以下特征：心境悲哀，冷漠；自我形象消极；有回避他人的愿望；食欲下降，常出现失眠；比平时敏感、爱掉眼泪等；较多患者嗜睡懒动。
下面提到的九条对策，能最大眼度缩短沮丧时间。
加强锻炼。
增进社交。
思想乐观。
突出优势。
不背包袱。
积极想象。
语言暗示。
乐于助人。
回归自然。
孕妈妈警惕“沮丧症”
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警惕“沮丧症”
精神委靡症也叫“沮丧症”，是生活中最常见的一种轻微发作的抑郁症。沮丧是由消极的情绪或对生活的不满意，或是时常受挫折引起的。它主要有以下特征：心境悲哀，冷漠；自我形象消极；有回避他人的愿望；食欲下降，常出现失眠；比平时敏感、爱掉眼泪等；较多患者嗜睡懒动。
下面提到的九条对策，能最大眼度缩短沮丧时间。
加强锻炼。
增进社交。
思想乐观。
突出优势。
不背包袱。
积极想象。
语言暗示。
乐于助人。
回归自然。