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妈妈产后饮食请多吃鳗鱼

发布于 2009-12-30 评论(0) 阅读(64)

　 炖鳗鱼

　材料

　　鳗鱼1条，当归、黄芪、红枣各15克。

　　调料

　　米酒适量。

　　〔做法〕

　　1.鳗鱼洗净，切段备用。

　　2.锅中入水将所有材料及调料一起放入，移入沙锅中炖煮40～50分钟，待鳗鱼熟烂即可。

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