[材料]
冬瓜350克、红枣50克
[调料]
盐、味精、鸡精、白糖各适量
[做法]
1冬瓜洗净，去皮，去子，切成块，红枣泡软。
2锅中倒入适量清水烧开，放入冬瓜、红枣煲至冬瓜透明熟透、放入调料调味即可。
贴心小提示
冬瓜含水分多，适宜夏季食用。因为有防止脂肪堆积、降血压，血脂，利水消肿的作用，还特别适合肥胖者食用。
产妇营养食谱：冬瓜红枣汤
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[材料]
冬瓜350克、红枣50克
[调料]
盐、味精、鸡精、白糖各适量
[做法]
1冬瓜洗净，去皮，去子，切成块，红枣泡软。
2锅中倒入适量清水烧开，放入冬瓜、红枣煲至冬瓜透明熟透、放入调料调味即可。
贴心小提示
冬瓜含水分多，适宜夏季食用。因为有防止脂肪堆积、降血压，血脂，利水消肿的作用，还特别适合肥胖者食用。