月子食谱桑椹黑豆塘虱汤
材料：
桑椹子 5钱
黑豆 2两
红枣 6粒
生姜 3片
塘虱鱼 4条
瘦肉 半斤
做法：
(1) 塘虱鱼汆水后，下油锅煎至半熟；
(2) 瘦肉汆水；
(3) 黑豆浸水20分钟待用；
(4) 红枣开边去核；
(5) 将桑椹子洗淨，放入汤煲内加入约4公升水中浸约15分钟；
(6) 将(5)煲滚后，加入(1)至(4)，待水再滚后转中小火熬约2小时，加盐调味即成。
月子食谱：桑椹黑豆塘虱汤
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月子食谱桑椹黑豆塘虱汤
材料：
桑椹子 5钱
黑豆 2两
红枣 6粒
生姜 3片
塘虱鱼 4条
瘦肉 半斤
做法：
(1) 塘虱鱼汆水后，下油锅煎至半熟；
(2) 瘦肉汆水；
(3) 黑豆浸水20分钟待用；
(4) 红枣开边去核；
(5) 将桑椹子洗淨，放入汤煲内加入约4公升水中浸约15分钟；
(6) 将(5)煲滚后，加入(1)至(4)，待水再滚后转中小火熬约2小时，加盐调味即成。