孩子出生，产后前30舔，被称为“坐月子期间'。这也是最关键的“窗口期”，母亲的身体能够吸收所需的营养在它的最大容量。在禁闭期间，新的母亲留在家中，避免了以尽量减少暴露于风（不利天气条件）和人群。
坐月子期间人们通常通过饮食来调理。
有不同类型的食品和烹饪的不同方言群体（或不同的省份在中国）。然而，主要成分基本上是相同的。
中国坐月子期间的食品，主要成分及草本植物姜，酒和醋。
姜被认为具有温暖和属性的属性，是需要'驱走风的身体。毛孔的皮肤被认为已经打开了，关节松动准备劳动和保持在一个松散的状态一段短时间交货后。这是当'风'的气候将进入人体，如果暴露在风环境。生姜将反击凉爽，风对身体的影响。
乌醋是用来清洁子宫残血凝块。这是常见的煮姜猪脚煮了几个小时直到猪蹄嫩可口。这道菜是在大花盆，吃了几天。
葡萄酒尤其滋补酒有助于温补身体。它也被认为有助于血液生产和循环过程。因此，食物或汤水煮熟很多酒和姜为此。分娩的母亲也鼓励喝滋补酒。如果她是母乳喂养，时间的葡萄酒消费量将被小心地计划。
另一种常见菜哺乳妈妈鱼汤煮生姜和木瓜。这是非常有效的诱导牛奶生产的牛奶腺。
中国人认为，不吃这些食物在坐月子期间将导致妇女的老龄化速度快，关节疼痛和其他健康问题在以后的生活的一部分。