任何女性分娩后都会大大削弱体力，这时候就要采取额外的照顾，休养生息，恢复体力。分娩之后制涉及到非常具体的产后护理，分娩后一个月，俗称月子期。它主要是一个中国的做法，利用产后饮食治疗在这一个月期间补充体力和振兴的一般健康的新的母亲。
它从根本上相信坐月子期间是一个关键阶段，在新的母亲可以充分优化产后恢复通过一个独特的饮食旨在加强她的“削弱”后交货条件以及减少疾病的发展以后的攻击。一个独特的饮食包括一系列的限制食品是针对确保新母亲克服卫生条件经常与分娩。这些可能包括疲劳，脱发，背部疼痛，“风”的身体，贫血等。
另一个原因，为什么这么多的重点放在限制饮食是因为某些成分在限制食物的食谱提供极好的营养旨在提升身体的哺乳。一个常见的约束主要消耗增加牛奶菜是鱼和木瓜汤。重要的常见成分限制食物的食谱包括麻油，姜，黑醋，鸡蛋，米酒，红枣，黑木耳，青椒，枸杞（苟杞），百合花，蓼（何首乌），当归（当归），等。
作为一个整体，产后饮食使用这些成分是旨在帮助：
1。消除产后“风”。
2。产后陈旧血液净化。
3。提高有益肠道消化。
4。净化血液，清除动脉。
5。完善内部力量和活力。
6。促进血液循环。
7。克服产后疲劳。
8。防止背部疼痛。
9。防止产后脱发。
因此，尽管是一个传统的产后饮食做法，许多当代的母亲谁切实遵循限制饮食曲目可以证明其有效性在提高产后恢复。