夏季是气温最高，让人感觉最难过的一个季节。炎炎夏日总是让人心情不好、坐卧不安。对于刚好在这个季节分娩的妈妈来说，此时坐月子无非是雪上加霜，如果用两个字来形容那就是——难受。
坐月子注意事项本来就多，不能吃冷饮，不能吹风扇，不能洗藻，不能刷牙，也不能外出，总之不能这样，不能那样的禁忌太多了。在这个夏季最想做的事情，却都不能做，这种滋味可想而知了。
难受归难受，但是我们的传统习惯就是月子必须要做，否则将来落下月子病，可是一辈子的事情啊。那么是否有什么办法可以让妈妈在这个夏季轻松面清爽的坐好这个月子呢？小编为各位麻麻准备了新妈必备清爽4件“宝物”，希望能解决此时你最担心的坐月子问题。
第一宝：干发帽安全洗头发
月子期间洗澡、洗头、漱口一件都不能少，保持个人卫生清洁才能避免被病菌靠近。坐月子期间，新妈妈洗澡应采用淋浴，夏天也要用热水，洗澡洗发后及时擦干，避免着凉感冒。
第二宝：清洗剂让开空调更安全
不少长辈认为新妈妈不能吹风，但有时候不开空调真的难以忍受夏天的热浪。其实，只要空调温度不要开太低、不要对着人吹，坐月子时开空调的也不是什么大问题。不过空调经过将近一年的搁置，滤网上积聚了不少灰尘和尘螨，容易造成过敏和呼吸道疾病，应该定期用专用的清洗剂清洗空调滤网。
第三宝：透气居家服，穿衣不能捂
虽然传统说新妈妈不能吹风，但适当地选择透气的衣服还是非常有必要的。新妈妈在生完宝宝之后爱出汗其实是身体把多余的水分以汗液形式排出去的后果，如果一味“捂”着的话，反而令妈妈容易着凉感冒。同时，汗液黏在身体上不舒服，还会滋生各种细菌。
第四宝：控制饮食不吃撑
产后的妇女通常为了补充身体营养和提供充足奶水而不断吃“补品”，但过多摄入营养，容易造成新妈妈产后肥胖，甚至连乳汁中的脂肪都超标。小编产后的饮食以均衡搭配、少吃多餐为主，有条件的新妈妈可以选择专业的月子餐。
夏天坐月子注意事项：
1. 夏天坐月子以保持干净清爽为主，别穿太多太厚。衣服选择棉质，较为吸汗透气。
2. 饮食方面，新妈妈饮食应该注意营养均匀，别为了催奶而吃太多富含脂肪的食物，可以适当选择月子餐。
3. 另外，在月子期间新妈妈还是要保持洗澡、洗头和刷牙，洗澡洗头不要用冷水。干发帽和漱口水这种可以令新妈妈更加方便的产品可以考虑选择。
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