产后护理——产后第三个月
产后第3个月- 妈妈状况与照护
多数的妈妈可能在此时开始有月经，还不想再次怀孕的妈妈在避孕上就要多加留意了，避孕的方法除了测量基础体温外，最好是以保险套尤佳。剖腹产的妈妈如果计画早点怀有下一胎，尽量以6个月~一年左右为佳，不仅是外表肉眼所见的伤口，子宫也有伤口，因此要让伤口妥善癒合，如果是剖腹生产巨婴或是双胞胎的妈妈，伤口可能较大，所需的时间也较长，最好是可一年后再次怀孕。在瘦身方面，自然产妈妈做完月子后就可以开始进行瘦身计画，如果是剖腹产的妈妈则是以3个月后为宜，瘦身除了要营养均衡、少吃多动，每週要维持三天以上每次30分钟的运动量，有哺乳的妈妈每天热量摄取至少要1800大卡，并绝对避免服用减肥药。
开始容易感受到育儿压力，不妨带宝宝出去外面走走，也让自己多运动，促进身体新陈代谢，宝宝5个月后可以慢慢尝试副食品，通常为6个月开始，可以多去书局看看书，或是可以购买宝宝专用副食品製作器皿与餐具，如果市售太多选择，可以上网查询或是询问身边妈妈朋友。