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9步产后瘦身操做S身型辣妈(图)

发布于 1970-01-01 评论(0) 阅读(65)

当你咨询过医生获得同意后，你就可以再次开始锻炼了。每周这样的锻炼2次，争取达到每周三次的锻炼数。

辅助器械：一对三磅-五磅的哑铃

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