根底资料 猪肚1只，莲子、山药各50克，糯米100克。
（敲击图片体味更多山药的做法大全）
薏米的功能与浸染及食用体例
5、下降血糖：山药含有粘液卵白，有下降血糖的浸染，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；
主料，鲜山药多少。辅料：葱2根（切段），蒜苗1根（切碎），姜片、醋、芝麻油、盐、胡椒 粉各少许。其做法与醋炒藕片样。
（敲击图片体味更多山药的做法大全）
小米的养分代价
导读：淮山药，除了有健脾补虚，滋精固肾的功能与浸染外，还具有美容养颜，延年益寿等浸染。那么淮山药的功能与浸染到底有哪些呢？宝宝吃山药的所长有哪些呢？下面小编将为各人注重介绍宝宝吃山药的所长及山药的多种功能与浸染。
主料，鲜山药2000克，鲜鸡块1000克。辅料：葱2根（切段），姜片3片，芝麻油、盐、胡椒粉各少许。
做法:将猪肚往除脂膜，洗净切碎，莲子、山药捣碎，和糯米同放锅内，加水文火煮粥。
4、健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物资，有利于脾胃消化领受成果，是一味平补脾胃的药食两用之品。岂论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃衰弱、食少体倦、泄泻等病症；
山药怎么做好吃？山药的做法（山药的服法）其实有许多，喜欢吃山药的你可以将山药做成各类百般的菜肴。本日要为各人介绍各类山药的做法大全，让你一个月连着吃也不以为闷。
做法：1、将山药切成段。2、用高压锅将鸡快稍压三成熟后倒进山药段并加进辅料再用微火烧20分钟即可。
小编力荐：
1、土鸡炖山药（煨汤)
（敲击图片体味更多山药的做法大全）
淮山药的功能与浸染 山药的做法大全 宝宝吃山药的所长
2、清炒山药片
1、健脾止泻：秋季腹泻是常见病，有些是成果性的，与细菌、病毒熏染无关，不必应用抗生素之类，这时山药就能施铺浸染。并且对付霉菌性的腹泻也有显明浸染，每天煮食山药500克，分二三次吃即可。要是能磨成山药粉，则每次吃15克。
一、淮山药的功能与浸染
（敲击图片体味更多山药的做法大全）
（敲击图片体味更多山药的做法大全）
三、宝宝吃山药的所长6、抗肝昏倒：频年钻研缔造山药具有安静岑寂荒僻偏僻浸染，可来抗肝昏倒。
2、补益强身：平常体虚之人，应趁秋凉时加紧入补，以备冬天时时之需。山药补而不暖，温而不燥，最适宜老年人需要，常吃有益无害，每天吃山药100克摆布，接连吃1~2个月，以量变求质变，缓而求功。
2、滋肾益精：山药含有多种养分素，有强壮机体，滋肾益精的浸染。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之；
3、莲子山药粥
3、益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，润泽的浸染，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；
山药的功能与浸染及食用体例
小结：盼愿各人望了这篇文章后，都可以或许明确淮山药的功能与浸染、山药的做法大全以及宝宝吃山药的所长。
1、延年益寿：山药含有大宗的黏液卵白、维生素及微量元素，能有用胁制血脂在血管壁的沉淀，防备血汗疾病，取得益志安神、延年益寿的功能；
根底特色 猪肚“为补脾胃之要品”，山药、莲子、糯米补中益气而养胃阴。脾胃得补，则中气壮健，下垂的脏器即可归复。
3、润肤祛燥：山药能生滋润润泽燥，有滋养皮肤、毛发的成果，故有美容浸染。秋季皮肤极易干燥，使人毛发枯槁，容颜失落华，是以多吃山药，能滋润皮肤和毛发。可以用山药500克煮粥，日夕常喝。
二、山药的做法大全