杨梅有生津止渴、健脾开胃之功能，多食不只无伤脾胃，且有解毒祛冷之功能。《本草大纲》纪录，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”杨梅果实、核、根、皮均可进药，性平、无毒。果核可治脚气，根可止血理气；树皮泡酒可治跌打毁伤，红肿凄凉哀痛等。用白酒浸泡的杨梅，盛夏时节，食之会顿觉气舒神爽，消暑解腻。腹泻时，取杨梅熬浓汤喝下即可止泄，具有收敛浸染。杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御冷、止泻、利尿、防治霍乱等医药成果等多种成果，有“果中玛瑙”之誉。
杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也希奇很是丰厚，不只可直接介进体内糖的代谢和氧化还原历程，加强毛细血管的通透性，并且尚有降血脂，胁制癌细胞在体内生成的功能。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有胁制体内的糖向脂肪转化的成果，有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有禁止造用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极浸染。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有禁止癌细胞的浸染。
从杨梅的养分代价及功能以及吃杨梅有什么所长得出结论：孕妇可以吃杨梅！可是要仔细适度，并且吃杨梅的历程中要仔细维护牙齿以及食物相克。介绍到这就障碍了欲体味更多干系咨询请查望妈咪宝物专区：
杨梅每100克杨梅可食部食品中的养分素含量：水分83.4-92.0克、暖量28千卡，卵白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物5.7克，伙食纤维1克，果汁含糖量12-13克，含酸量0.5-1.8克，硫胺素10微克，核黄素50微克，烟酸0.3毫克，视黄醇当量92微克，胡萝卜素0.3微克，维生素A7微克，维生素C9毫克，维生素E0.81毫克，钙14毫克，镁10毫克，铁1毫克，锰0.72毫克，锌0.14毫克，铜20微克，钾149毫克，磷8毫克，钠0.7毫克，硒0.31微克。
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2、口干舌燥，低暖烦渴：用鲜果50-100克洗净生食，日夕各一次。
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吃杨梅有什么所长
6、头风作痛：杨梅为末，每饭后薄荷汤送服9克，或以清风散同煎服。
康健小贴士： 食用杨梅后应实时漱口或刷牙，以免粉碎牙齿。食用时蘸少许食盐则越发鲜美适口。杨梅对胃黏膜有肯定的刺激浸染，故溃疡患者要慎食。杨梅性缓和，牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。糖尿病人忌食杨梅，以免使血糖过高。
杨梅的酸味恰恰投合了孕妇们喜欢吃酸味口感的食物，然则作为出格期间的孕妇而言！孕妇可以吃杨梅吗？还要查望一下干系的常识。本日小编萦绕着孕妇可以吃杨梅吗？给各人整顿清算和介绍一下：杨梅的养分代价及功能 吃杨梅有什么所长 全文附有图片！
7、痧气腹痛、吐泻：杨梅烧酒1两，或吃用酒浸过的杨梅果2～3个，即可治疗。
11、牙龈出血等维生素C贫窭症：用半成熟鲜果30-60克，洗净，日夕各一次。
8、止血生肌：用盐躲杨梅和核捣如泥，做成小块收存。凡遇破伤，以小块研末敷涂。
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√癌症患者及放疗、化疗后食用有利于康健；
ⅹ阴虚血暖、火旺或有牙病者忌食；
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ⅹ糖尿病人忌食杨梅；
12、防备中暑：鲜果30克水煎服，凹凸午各一次。
√肥胖之人常食杨梅有助于减肥防胖；
√患有口腔咽喉炎的人宜食用杨梅；
1、胃肠胀满或急性肠炎引起的腹痛吐泻，痢疾腹泻：杨梅用食盐腌制，年光越久越好，用时取数枚以开水泡服，或杨梅酒30-60克，每天服3次或酒果4-5颗。
杨梅的养分代价据测定：优质杨梅果肉的含糖量为12％～13％，含酸量为0.5％～1.1％，富含纤维素、矿质元素、维生素和肯定量的卵白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要超出超过其他水果10多倍。
杨梅的药用代价
化性、撤销体内自由基。广泛操纵于医药、食品、保健品和扮装品。美国保健品药FYI应用杨梅黄酮用作治疗防备枢纽环节炎和各类炎症，尤其对有身妇女和哺乳期婴儿适宜应用。六个羟基红酮。也可用于扮装品的添加剂。
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4、劳顿太甚引初步昏、满身肌肉枢纽环节凄凉哀痛：杨梅酒30-60克，日夕各服一次。
杨梅叶子的有用成份杨梅黄酮具有收敛剂，愉快剂和催吐剂的浸染，用于腹泻、黄胆肝炎、淋奉承核、漫性咽喉炎等。杨梅的树皮素还具有抗氧
9、恶疮疥癣：用杨梅树皮及根煎汤洗。
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5、下痢不止：杨梅烧存性，研末，米汤调服每日2次，每次6克。
孕妇可以吃杨梅吗？为此，小编整顿清算了关于杨梅的养分代价及功能以及吃杨梅有什么所长
10、牙痛：用杨梅树皮及根煎水含漱。
√习性性便秘者食用杨梅可得以改良；
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ⅹ杨梅忌与生葱同食。
食用宜忌
√胃气痛、烦渴、急性胃肠炎及有痢疾的人也宜食用。