蜂蜜具有润肠之功效，如果成人便秘的话，多喝蜂蜜可以缓解便秘症状的，那婴儿便秘吃什么好呢？婴儿便秘能吃蜂蜜吗？多数专家认为，一岁之前的婴儿是不可以服用蜂蜜的，主要是怕什么加工过程中感染肉毒杆菌。而有两本书中，我却看到，说婴儿可以食用蜂蜜，国外虽然有这方面的报首，但一直没有没有确切的证据和调查，认证这种情况。
我对中国蜂产品有个大致了解，中国的蜂蜜整体上处在一个相当差、档次相当低的状态，好蜂蜜出口，国内的蜂产品企业又多不守规矩，所以，可靠的高质量的蜂蜜很少，而假的蜂蜜还泛滥成灾。这些话，专家们不方便说出来，就故意拿肉毒杆菌做掩护，不让婴儿服用蜂蜜。因为虽然纯蜂蜜高质量的优质蜂蜜，婴儿服用可能没问题，可中国境内这种高质量的蜂蜜凤毛鳞角，能占到5%吗？我看都危险。所以，为了婴儿安全起见，但又不便于揭示中国蜂产品的现状（中国的蜂产品垮了，他们的饭碗也就丢了），肉毒杆菌就成了替罪羊。
综上所述，我也是不建议婴儿服用蜂蜜。因为真正纯的好蜂蜜，你可能买不到。不要以为你去蜂农那里，去大品牌专卖店就可以买到放心的蜂蜜。为了安全起见，还是不要给婴儿吃了。
食物疗法：对婴儿便秘首先要寻找原因，若系母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。这种情况可减少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原来的５～８％增加到１０～１２％，并适当增加果汁。不满３～４个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物在肠道内部分发酵后，可刺激肠蠕动，有助于通便。
对于４～５个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。此外，辅食中含有大量的Ｂ族维生素等，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。婴儿便秘经以上饮食调整效果仍不佳者，可给宝宝饮服蜂蜜水，即常服蜂蜜水或将蜂蜜放入牛奶中喂养，效果较好。也可吃点大蕉，短期内即能发挥润肠通便的作用。此外，蓖麻油亦是通便佳品，婴儿便秘时可食用，每次５～１０毫升，通便效果显著。也可用豆油替代，但须熬开冷却后再食用。每次５～１０毫升即可。