莲藕薏米排骨汤

 

    [材料]
    排骨12两 莲藕10两 薏米一汤匙 
    [用法]
    莲藕洗净,切厚片 薏米洗净,排骨汆水 水开后将材料全部放入,再开,改慢火煮2小时 最后放盐调味,即可。 
    [功效]
    利湿清热,益肺,健脾,健胃。 去湿清热,健脾胃,壮筋骨,预防感冒,使儿童健康成长。