怀孕初期有利于胎儿健康的安胎食品：
1，乳制品。牛奶富含钙，胎儿骨骼和牙齿的形成时间（4 - 6周妊娠）需求很大。这应该加倍了他们的食物摄入量。
2，干果。核桃，花生，坚果中含有的不饱和脂肪酸有益心脏健康。但由于热量和脂肪含量较高，不可以吃太多。每一天都应该控制在不超过30克。
3，吃龙眼。荔枝、龙眼的温暖，热阴患发热性疾病不食用。怀孕后，孕妇的大多数是阴虚内热，吃龙眼经常出现肝经，口腔干燥和其他疾病，容易出现腹部疼痛或漏红等先兆流产症状。
4，适当补充维生素E维生素具有一定的保胎作用。
5，叶酸补充剂。妊娠早期叶酸补充剂可以防止胎儿畸形。生菜，芦笋，豆类，苹果，柑橘和动物肝脏富含叶酸。