女性子宫，是宝宝在妈妈体内的家，需要有一定的温度，如果女性宫寒，不利于受孕，即使怀孕了，也可能造成流产。
想要，首先要做的是暖宫。暖宫，可以提高受孕的机会，宫寒吃什么好呢？
1、红糖姜茶：生姜6片，切成小段，水500ml，烧开后倒入红糖，文火煮2分钟。长期喝可以通经血，有活血，暖宫的作用。
2、黑豆汤：将适量黑豆用清水浸泡12个小时后，用清水煮熟，从月经结束后第一天开始连续吃6~7天，每天吃50颗左右。可以促进卵泡发育，补充雌性激素。
3、红枣桂圆羊肉汤：羊肉250克，红枣20枚，桂圆25克。将羊肉用开水烫过后，加入红枣，桂圆一起炖煮，
4、大枣山药粥：大枣15颗，山药50克，黑米100克。按正常的煲粥方法煲。
5、生姜、桂皮、小茴香等这些香辛料也有暖宫作用，平时做饭菜的时候可以适量加一些，既可以提味，又有食疗效果。