您的位置 首页 怀孕妈咪 营养饮食 鲜姜蒸蛋 发布于 2003-10-01 评论(0) 阅读(6) 鸡蛋含有优质蛋白质，还含有较多的钙、铁、维生素A、D等营养物质，具有滋阴润燥、养血息风等功效；红糖、生姜除了提供糖分外，还有活血祛痰、温中散寒的作用，可预防产后发生风寒瘀血等病。 原料： 鸡蛋10个、鲜姜50克，红糖、醋各适量。 制作： 一、鲜姜洗净，用刀拍松，切块。 二、锅置火上，倒入开水，加红糖和少许醋、姜块，煮5分钟，倒出，捡出姜块，晾凉姜糖水备用。 三、将鸡蛋磕入盆中搅散，再加入晾凉的姜糖水搅匀，然后分别倒入小碗中，入笼蒸10分钟即成。 特点： 鲜嫩可口。
