孕期胃部不适怎么办?

孕期胃部不适怎么办?

妊娠期间,身体的人类绒毛促性腺激素(HCG)会上升,以致为孕妇带来不适和呕吐,部分人甚至食不下咽,胃口变差。虽然这些症状大都会在怀孕早期后消失,不过孕妇也可以用以下方法,减少妊娠不适对的影响:

小吃多餐

减少进食肥腻食物

不要在进食时一边饮水

进食后避免大幅移动

进食时穿松身、舒适的衣服

进食时和进食后留在空气流通、环境舒适的地方,避免引致不适。