很快，我们即将迎来年后的第一个小长假。不少人都已经制订好了清明出游计划，孕妇们当然也不愿意错过这个踏青的最佳时节。但作为“重点保护对象”，孕妇的出游无论是长途旅行还是短途踏青，都有很多注意事项要留心。
在清明三天假中，想选择长途旅行的孕妇不少，在出行前首先要过的就是“交通关”。由于路程较长，在交通工具的选择上就让她们有些头痛。火车或长途汽车的中途颠簸及空气不流通对于孕妇来说不利，所以若一定要出远门的准妈妈还是以坐飞机为宜，准妈妈适宜坐飞机的情况也以孕周为参考标准。
医生建议在孕早期和孕晚期的孕妇最好不要选择乘机，因为这些时期的孕妇及胎儿对外界环境因素的改变非常敏感。比如在孕早起，准妈妈们恶心、呕吐、食欲不振等的反应相对强烈，并且这也是胎儿器官形成的关键时期，一旦遭遇不稳定因素，胎儿发生流产的几率较高；到了孕晚期的准妈妈不适合坐飞机的原因是，旅途中的意外有可能诱发子宫收缩、早产、胎盘早期剥离等严重并发症。并且在飞机上长时间不活动，再加上增大的子宫压迫血管影响血液回流，易导致血栓形成，所以这两种情况的准妈妈选择乘机出行的风险性太高。
相对而言，孕妇在怀孕中期（13-32周）相对稳定，孕吐的现象已经过去，流产的风险也比较低。此时，在身体健康的情况下，可以和其他旅客一样乘飞机旅行。不过，为了防患于未然，准妈妈乘机出行前最好征求妇产科医生意见，进行孕期各项检查，并将自己的体检报告随身携带。
春暖花开，郊游、踏青、购物、聚友。没了寒冷的侵袭和臃肿衣物的束缚，即使做为准妈妈，也依然阻挡不住你对春天的热情。但必须提醒你，腹中的小宝贝也在加速成长，春季是一年中致病微生物最猖狂的时期，为宝宝健康，外出会友都要注意。
风疹病毒：一旦感染了风疹病毒，特别是在孕后3-4月时，即胎儿器官组织发育的关键阶段，就会侵犯胎盘并传染给胎儿，是引起胎儿先天异常的主要原因。如果你准备晋级准妈妈，在孕前就应该进行抗风疹病毒抗体检查。如果结果为阴性，需要接种风疹病毒减活疫苗来进行保护。如果怀孕后不慎接触到风疹患者，应在5天内注射丙种球蛋白。孕早期怀疑感染风疹病毒，应去医院做免疫性抗体测定。一旦确定是急性风疹，则要考虑终止怀孕。
感冒：流感病毒不仅会使准妈妈并发肺炎、心肌炎等，还很可能造成胎儿的各种畸形。因此特别要注意尽量避免去空气污染的公共场所，逛商场购物、看演唱会、球赛、朋友聚会等人多，保不齐会被感染，此时暂且忍耐一下，就能把这种危险降到最低！
宠物身上的弓形虫：春季里宠物都出来了。猫狗这些动物体内经常寄生有弓形虫，孕妇感染了弓形虫后将会对胚胎产生极其严重的影响。特别是早孕期，可引起死胎、流产、死产或畸形儿等不良结果。如果在孕前检查确诊体内存在着弓形虫感染，应立即采取治疗，待血清抗体转阴性后再考虑怀孕。在孕前血清抗体为阴性的女性，表明体内未曾受过感染，但要注意防止孕期感染。另外宠物还能传播狂犬病、乙型脑炎、支原体感染等疾患，所以准妈妈在准备怀孕前和孕期最好不要接触猫和其他小动物，也不要吃生或不太熟的肉食或蛋类。