您的位置 首页 怀孕妈咪 怀孕食谱 孕妇美食:蒜味圆鱼汤 发布于 2003-09-25 评论(0) 阅读(3) 蒜味圆鱼汤 配料圆鱼1只(约重200克),大蒜20克。 制法圆鱼,宰杀后,开水烫,去外衣、内杂,洗净;大蒜,剥去外衣,微敲碎。将圆鱼放汤碗中,加黄酒、姜块、葱段、盐,先蒸15分钟,捞去姜、葱,加蒜、味精、水适量,再上笼蒸20分钟,即可食用,喝汤及肉。 功能养肝补肾,活血行水。本菜补而不腻。圆鱼,含优质蛋白及人体必需氨基酸,养肝阴而活血和血;蒜,含蛋白质、维生素、矿物质,并有挥发油、蒜味素,有利水活血之能。