蘑菇炖豆腐和甘蓝苹果汁是360怀孕网（怀孕初期症状、怎样才能怀孕为主题网站）为大家准备的一篇关于怀孕方面的文章，主要提供怀孕饮食等方面的知识，希望通过这篇文章给你一些帮助。
蘑菇炖豆腐
将嫩豆腐切成约2厘米见方的小块，用沸水焯一下。鲜蘑菇放入沸水中焯1分钟，捞出，用清水漂凉，切成片。在砂锅内放入豆腐、笋片、鲜蘑菇片、盐和清水（浸没豆腐为准），用中火烧沸后，用小火炖约10分钟，加入酱油、鸡精，淋上香油即成。含有蛋白质、多糖、钙、磷、铁、锌、铜等营养成分，可满足胚胎成型过程中对各种营养色的需求。
甘蓝苹果汁甘蓝、胡萝卜、苹果，混合榨汁。含丰富的钾、钙、镁、铁和维生素，具有维持盐分平衡的功能，还可以防治妊娠高血压。 来源