怀孕的最后三个月是胎儿快速生长的阶段，此时孕妈咪要保证膳食质量，给胎宝宝提供充足的营养。那么，怀孕8个月，孕妈咪的美味营养靓汤有哪些呢？
美味靓汤一、 马蹄木耳猪肚汤
材料：马蹄10只，木耳150克，腐竹80克，猪肚半只，鲜白果40克，红枣20克，姜5克，盐、鸡精、胡椒粉各适量。
做法：
1、 马蹄去皮，木耳洗净后切成大块，腐竹用温水泡软，切成长7厘米的段，待用。
2、 把猪肚用粗盐反复搓擦，冲洗干净，放入开水中煮五分钟，取出后切成大块，待用。
3、 把所有材料和适量的清水放入锅中煲滚，再用慢火煲煮2个钟，加入调料便可。
美味靓汤二、牛奶花蛤汤
材料：鸡汤250克，红椒1只，花蛤600克，鲜奶250克，盐5克，糖3克，胡椒粉适量。
做法：
1、 红椒洗净后切丝，把花蛤放入淡盐水中浸泡半个小时，让其吐干净污物，然后放入滚水中煮至开口，捞起后去掉无肉的外壳。
2、 在锅里倒入适量的食用油，放入红椒、姜片爆香，加入鲜奶、鸡汤煮滚后，放入花蛤用猛火煮一分钟，最后加入调料调味便可。