春季是宝宝生长最快的时间。在这美好的季节，婴儿的消化和吸收能力、消耗都会增加，婴儿身体迅速增长。为满足宝宝的需求在这一时期对各种营养素的需求增加的功能，你一定要注意科学合理喂养。那么应该怎样抓住这一契机？
第一，多吃促进骨骼生长的食物。
多吃富含钙的食物
春季气候逐渐转暖，婴儿应该多晒晒太阳，这样可以促进人体对钙的吸收，所以饮食应给予孩子更多的豆制品，骨汤，鱼和虾，芝麻和海鲜丰富的食物，以促进骨骼生长和发展。
多吃富含锌的食物
锌也是帮助宝宝身高生长的重要营养素。宝宝身体缺锌，不仅会导致发育迟缓，而且还直接影响骨细胞的分化和增殖，所以要注意给宝宝多吃富含锌的食物，如牡蛎，鱼，瘦肉，动物肝脏，蛋黄。
第二，注意给宝宝补充水分。
随着温度的增加，新陈代谢。和血液循环加速，和身体活动量增加，让孩子在不知不觉中消耗了大量的水分。如果不补充水分，宝宝的身体可以很容易导致缺水。
确保定时给宝宝
无论是否婴儿感到口渴，每日上午和下午婴儿醒来时，要给宝宝喝一些白开水。不要等到宝宝口渴时才给宝宝喝，宝宝的身体已经缺水，身体水分缺失会使皮肤和呼吸道粘膜变得干燥，阻力小，易引起感染。
第三：春季避免吃辛辣的食物
气温在不断的上升，如果宝宝吃太多刺激性强的辛辣食物，如辣椒，辣椒，生姜，洋葱，大蒜，或吃油腻食物，易损伤脾胃，导致宝宝食欲。因此，为了避免给宝宝吃热的，辣的食物容易上火。
第四：基本维生素的补充
婴儿对维生素，维生素和锌，铁，钙和其他矿物质的需求增加。如果人体缺乏这种营养，呼吸道会受到细菌的感染，也容易出现牙龈出血，皮肤变得粗糙等症状。所以妈妈们要注意婴儿多种维生素的摄入。
宝宝多吃蔬菜，特别是清热利咽，消肿散淤，利肠通便作用的蔬菜。主食可适当搭配粗谷物和谷物，如玉米，燕麦与豌豆。
第五：添加食物补品
你可以选择一些食物补品，但要注意选择有营养的婴儿食品。一些可食用的食物，如红枣，龙眼肉，蘑菇，香菇，木耳，不仅营养丰富，而且性情温柔，宝宝食用的营养补充，而且还可以提高人体免疫力，抵抗传染病，所以它是婴儿食品滋补品
第六：补充足够的高质量的蛋白质
0~3周岁婴儿的增长和发展的速度非常快，而春天是宝宝成长最快的时间，及全身器官组织对蛋白质的需求也随之增长。因此，母亲的饮食应注意给宝宝补充蛋白质。
多吃富含优质蛋白质的食物
包括动物蛋白和植物蛋白，如鸡蛋，鱼，鸡肉，牛肉，奶制品和豆制品等食物，可以吃大米，小米，小红豆。