在西方，孩子从出生就睡在自己的房间是天经地义的。虽然很多孩子在开始独睡时会由于强烈的不安而彻夜地哭泣，但他们只会得到父母短暂的安慰，基本不会被带回父母的房间。即使夜间照看在另一个房间的婴儿，比照看就睡在身边的婴儿要付出更多的精力，但这已经成为西方文化认可的行为。
随着西方育儿观念的影响，“独睡”的概念被越来越多的中国父母接受。其实，培养孩子独睡也是独立的一种表现。培养孩子独睡也有很多好处呢。
1、有利于宝宝睡眠质量
如果宝贝夹在父母中间睡觉，父母只知道照顾宝宝方便一些，但却不知道这样会给宝贝的健康带来一些损害。睡在大人中间的宝贝，身边堆满大人的厚重衣被，不小心就会压住宝贝；宝贝睡在整夜弥漫着二氧化碳的中间，呼吸不到新鲜的空气，容易出现睡眠不安、做噩梦及夜里啼哭的现象；而且大人身上的病菌容易传染给宝贝；有时父母翻身或动弹时还会惊醒宝贝，影响睡眠质量。因此，让宝贝独自睡觉有利于他们的健康。
2.有利于从小培养内心独立
内心能否独立是婴幼儿能否正确认识自我的一项重要指标。研究表明，孩子的独立是从形式到内容的，所谓形式是看得见摸得着的孩子行为方式，而内容则是孩子的内心。在孩子适龄时与父母分床，有助于独立意识和自理能力的培养，并可促进心理成熟。孩子在自己一个人或在没有大人协助的时候可以自己跟自己玩耍，和自己说话等，可以减少对父母依赖，长大后孤独寂寞时，儿时的独处经历会帮助他们很快适应周围环境。
3.有利于促进夫妇关系
家里增添了宝宝，家庭生活的重心就都转移到了宝贝身上。因此，夫妻之间沟通、交流及相互关心就比以前少了许多。经常是一到晚上妈咪就要哄宝贝入睡，有时候宝宝不睡觉还要哄好长时间，待他入睡后夫妇都已疲困不已，长期下去势必会影响感情。
4.避免形成恋父或恋母情结
宝贝到了3岁左右就有了最初的性别意识，已经能分清自己是男孩还是女孩了。这时宝宝心理是一个重要发育阶段。如果长时间和父母睡在一起，有可能滋生恋母或恋父情结，导致宝贝日后缺乏自爱、自律，甚至形成性识别障碍。