冬季天气寒冷，很多妈妈怕宝宝生病，要么放弃了让宝宝外出活动的机会，要么就全副武装，只露出了宝宝的两个小眼睛。其实，无论春夏秋冬，宝宝都应该进行适当的“日光浴”，这样不仅能够预防缺钙，还有助于增强宝宝的体制。
但是，冬季晒太阳需要注意些什么？
注意天气的变化
冬季不仅寒冷，还可能出现一些恶劣的天气，如：雨雪、大风、气温骤减，若遇这样的天气，那么“日光浴”的计划就要推后了。如果宝宝能够自行活动，那么还要注意室外活动的安全性。
时间的选择
冬季晒太阳既要避免紫外线太强烈的时间段，也要考虑到气温的适宜性。一般来讲，上午9:00-10:00和下午4:00-5:00都比较好，因为上午9-10点阳光中的红外线强、紫外线弱，可以促进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，促进骨骼钙化。但这个时间在南方或者较缓和的时候还可以，若在北方或深冬时节，可以选择在上午11:00-12:00和下午2:00-3:00左右。
地点的选择
在家里隔着玻璃晒太阳起不到效果，对于年龄小的宝宝，可在自家的阳台上，把窗户打开透过纱窗晒太阳，但要注意避免冷风直吹，以免导致宝宝着凉；对于较大的宝宝，可选择公园、自家小院等人员较少，空气清新的空地。