受西方育儿观念的影响，现在父母都很重视从小培养孩子的各种生活能力，如独睡等，这一愿望在2-3岁的父母中尤为突出。
许多研究显示，到了一定年龄有意识培养宝贝独睡，有益于宝贝的身心发育及日后的独立能力。但对很多父母来说，让宝贝单独睡有如又一次“断奶”，其过程肯定少不了揪心，且也不太清楚宝贝到底多大自己睡合适，应该怎样培养宝贝独睡――
让宝贝学会独睡8个建议
1、适龄培养独睡能力
宝贝到了2岁左右，自我意识及独立性开始萌芽发展，喜欢尝试自己做些事情。在大人的帮助和指导下，已经能够做到学会穿脱衣服、上床睡觉、关灯后静静睡觉。这时，正是培养宝贝从行为到心理独立的好时机。这时，可以趁热打铁地培养独立睡觉的能力。
2.适宜采取先分床后分房睡的方法
2岁左右的宝贝毕竟还小，夜里仍需要大人给予照顾。所以，为了方便父母照顾，不一定马上要宝贝睡到另一间屋子里，可以采用国外那种由“独床”到“独睡”的方式，最好与父母同房不同床。这样，可以让宝贝的心理有一个自然过渡，也可方便父母随时照顾宝贝，特别是在宝贝出现发烧、生病等特殊状况时。至于何时完全让宝贝独睡一屋，可依具体情况而定，一般在3-5岁较为合适。
3.培养过程父母要先战胜自己
培养独睡的最初阶段非常重要，需要宝贝能够坚持。有的父母一见宝贝哭闹就坚持不下去了，让宝贝回来和他们一起睡。要知道，独睡是一种习惯，只要采用适当方法坚持下去，自然就会形成。如果父母先战胜不了自己，就很难让宝贝顺利渡过“独睡”的最初阶段，宝贝也难以养成独睡的习惯。