宝宝在吃母乳的时候，奶胀了就可以给宝宝吃，可是断奶后奶胀怎么办呢？以前我们常听老人们常说奶胀一胀就回去了，即使痛也要忍着不挤，但这种做法可能会带来更大的麻烦———乳腺炎。刘晓雁说，乳汁长久堵在乳腺里很容易引起感染，感觉胀痛还是适当挤出一点乳汁为好，尽管回奶的时间可能延长，但发生乳腺炎的几率也减小。

　　回奶时首先应停止饮用大量汤水，减少高蛋白质的摄入，禁吃猪蹄汤、鱼汤、木瓜汤、炖鸡等催乳汤膳，回奶时可用大量的生麦芽、山楂、淡豆豉煲水喝，又也可加口服维生素B6，据说有抑制乳汁分泌的功效。对那些回奶时乳房胀满发热的妈妈，医生则介绍了一个清热解毒的方子，即可加些用蒲公英煲水喝(不适宜体制虚寒的人)，对预防乳腺炎有帮助。此外，还可将芒硝捣碎250g分装入纱布袋子，平摊放在两侧乳罩里敷乳房，敷完后再把芒硝取出来，溶于温水后清洗乳房，也可缓解疼痛胀痛。西药中的溴隐亭、雌激素有降低体内泌乳素的作用，但可能会引起恶心呕吐等胃肠道反应，医生提醒用这类药一定要在专科医生指导下，患有妇科疾病的女性要慎服，乳房有肿瘤的女性不能服用。

     回奶的方法有：
     1、自然回奶法
     1)、若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌。
     2)、减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吸吮母奶。
     3)、少吃蛋白质含量丰富的食物。
     2、食物回奶法
     麦芽糖：炒麦芽60克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1次，连服1-2周。

     3、药物回奶
     对于乳汁较丰富或想快速回奶的哺乳者，可采取此种方式。一般应上医院打回奶针、吃回奶中、西药等。如您的乳汁不是很充足，可以试用炒麦芽，在胀奶过程中可用热水局部热敷。如果还是有出血的情况，建议您去医院看一下。

    还有一种方法:维生素B6，头几天每次200毫克,每天三次,最好是吃四天第五天开始每次100毫克,每天三次 连续吃几天

    回乳汤剂
    1.生麦芽60克(随用炒黄)、蝉衣15克，加水适量，沸后5分钟弃渣待温服用，每日一剂。
     2.淡豆豉30克、枇杷叶30克、青皮6克，煎服，每日1剂，连用3剂。
     食疗回乳法
     1.粳米100克淘洗干净，锅置火上，放适量清水，加入炒麦芽30克、枳壳6克煎煮、去渣，放入粳米煮粥，等粥熟时，加入红糖搅拌溶化即可。
     2.麦麸60克，炒黄后加入红糖30克溶化拌匀，2日内分4次服用。

     外敷回乳法
     芒硝200克，纱布包裹，分放于两侧乳房上，用布条或乳罩固定，24小时(夏季12小时)后取下。若1次未见效，可继续敷一两次。
     提示：回乳时日常饮食的选择，应忌食那些可促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，否则将会事倍功半，甚至适得其反 。韭菜炒猪肝，几次就见效去药房买麦牙50克，牛膝6克水煎频服，喝二三付就会有效