胚胎是精卵结合的结果，胎儿的发育不仅要受到母体的影响，而且也取决于父亲的健康，与父亲的精子优劣有很大的关系。

   精子发育不良、数量不充足、活动力弱、成活率过低等都会影响受孕，有的可能造成流产，也可能造成胎儿畸形。因此，准备做爸爸的男性应注意以下几点：

   1、注意回避有害有毒的化学物质。如：铅、汞、镉、锡、铜、砷、钴、英国醇、秋水仙碱、食物添加剂、麻醉气体等。
   2、避免受到辐射。
   3、少用或不用药，因病必须要用药如对胎儿有害，则应避孕，也不要食用含激素的护肤品。
   4、怀孕前必须戒烟、戒酒。
   5、保持良好的稳定情绪。
   6、要补充营养，不偏食。

   精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸及多种维生素等。应多吃一些含蛋白质和含锌量较高的食品，如瘦肉、蛋品、豆制品、牛奶、鱼肉及水果、蔬菜等。