当宝宝九个月大时，已经能自己用手拿一些玩具玩耍了。很多妈妈都想知道此时9个月宝宝吃什么辅食好？是说进入9个月的宝宝都已经长了1-2颗左右牙齿了，不过此时的主要辅食还不能添加过硬的，大多数是以软且易消货食物为主。
当然也可以适当的添加一些饼干之类的食物，以帮助牙齿生长，锻炼宝宝的咀嚼能力。下面，小编为新妈咪们准备了一些适合九个月宝宝的婴儿食谱制作方法，妈妈一起来学习吧！
当宝宝九个月大时，已经能自己用手拿一些玩具玩耍了。很多妈妈都想知道此时9个月宝宝吃什么辅食好？是说进入9个月的宝宝都已经长了1-2颗左右牙齿了，不过此时的主要辅食还不能添加过硬的，大多数是以软且易消货食物为主。
当然也可以适当的添加一些饼干之类的食物，以帮助牙齿生长，锻炼宝宝的咀嚼能力。下面，小编为新妈咪们准备了一些适合九个月宝宝的婴儿食谱制作方法，妈妈一起来学习吧！
9个月宝宝食谱——虾末菜花：味甘鲜美，细致易消化
食物原料：菜花40克、虾10克，白酱油、盐各少许。
制作方法：
1、菜花洗净，放入沸水中煮软后切碎。
2、虾洗净，去除沙线，放入沸水中煮后剥皮，切碎，煮熟。
3、熟虾仁碎加入白酱油、盐煮熟。倒在菜花上即可。
食谱类别：9个月宝宝食谱
妈妈营养经：
菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力、防止感冒和坏血病的发生、还可防治胃癌、乳腺癌，抑制癌肿生长，减少癌症的发病几率。
9个月宝宝食谱——山药羹：健脾益气，促进宝宝食欲
食物原料： 山药100克、糯米50克、枸杞子少许，白糖适量
制作方法：
1、山药去皮，洗净。切小块；糯米淘洗干净，入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。
2、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹，放白糖即可。
食谱类别：9个月宝宝食谱
妈妈营养经：
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。
9个月宝宝食谱——小白菜玉米粥：粗纤维，宝宝的必备辅食
食物原料：小白菜、玉米面各50克。
制作方法：
1、小白菜洗净。入沸水中焯烫，捞出，切成末。
2、用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。
3、锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。
食谱类别：9个月宝宝食谱
妈妈营养经：
1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。
2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。
3、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。
4、玉米中含有大量的营养保健物质。
5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。
6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
9个月宝宝食谱——百合银耳粥：简单做宝宝心爱辅食
食物原料：百合、银耳各10克，大米40克
制作方法：
1、银耳、百合分别泡水，发好，洗净。
2、大米淘洗干净后，加水煮粥。
3、将发好的银耳撕成小块，与百合一起放入粥中。继续熬煮，待银耳和百合都有些溶化时即可。
食谱类别：9个月宝宝食谱
妈妈营养经：
此粥适合秋天给宝宝吃，可以预防天气干燥引起的咳嗽。
9个月宝宝食谱——虾仁粥：不同搭配，多彩风味
食物原料：大米20克，虾仁50克，芹菜、胡萝卜、玉米粒各适量，盐适量。
制作方法：
1、将虾仁去除沙线，洗净，沥水，切成碎末；芹菜洗净，切末；胡萝卜去皮，洗净，切末；玉米粒洗净，切碎；大米淘洗干净，入清水中浸泡3小时。
2、将大米加入适量清水煮沸，转小火，边搅拌边煮15-20分钟至稠状，加入芹菜末、胡萝卜末、虾仁碎和玉米碎，继续煮1一2分钟，加盐调味即可。
食谱类别： 9个月宝宝食谱
妈妈营养经：
虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
9个月宝宝食谱——青菜面汤：清新可口又营养
食物原料：龙须面30克，鸡汤1杯，青菜叶2片(也可选用菠菜、油菜、生菜等绿叶蔬菜)。
制作方法：
1、龙须面掰成小段，青菜叶择洗干净，切碎。
2、锅内放入高汤煮开，下面条。用中火把面条煮烂后，加入青菜末，再次沸腾即可关火，盖锅盖焖3分钟即可。
食谱类别：9个月宝宝食谱
妈妈营养经：
生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效；生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。
9个月宝宝食谱——奶汁豆腐：软嫩适口，营养又美味
食物原料：豆腐1块，牛奶25克，胡萝卜油菜叶各10克，花生油、生粉、鲜汤各少许。
制作方法：
1、将胡萝卜、油菜叶分另彻成1.3厘米见方的丁和片。
2、将豆腐放入沸水锅内烫透，捞出过凉，也切成1.3厘米见方的丁。
3、将炒锅置火上烧热，放入底油，油热，下豆腐丁，煎呈黄色时，添入牛奶和鲜汤，烧沸后转小火加盖慢煮，至水乳交融，奶香四溢时转旺火，加入烫过的胡萝卜丁，油菜叶片，用锅铲推匀后，用生粉勾薄芡，盛入盘内即可
妈妈提示：要先把锅烧热，再放油，这样煎豆腐才会才会不粘锅。
9个月宝宝食谱——疙瘩汤：清淡营养易消化
食物原料： 面粉200g，葱1/2根(约200g)，鸡蛋50g，青菜少许，盐1茶匙(5g)，鸡精1茶匙(5g)，白胡椒粉1/2茶匙(3g)
制作方法：
1、将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。
2、在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块
3、水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底
4、加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
妈妈提示：1. 一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。
食谱类别：9个月宝宝食谱
妈妈营养经：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
9个月宝宝食谱——宝宝补蛋白，多食虾肉泥
食物原料： 原料：虾仁适量
调料：盐少许
制作方法：
1、将虾仁洗净，去净肠泥；
2、将虾肉放入绞肉机中绞成虾肉泥，放入碗中，并加入少许盐调匀，放入蒸锅中蒸熟即可食用。
食谱类别： 9个月宝宝食谱
妈妈营养经：
虾泥软烂、鲜香，含有丰富的蛋白质、脂肪，其中含有多种人体必需氨基酸及不饱和脂肪酸，是婴儿极佳的健腕食品。此外，还含有钙、磷、铁及维生素A、B、B2和尼克酸等营养素。制作中，要将虾皮剥净，虾肉要蒸熟、蒸烂。
好了，关于九个月宝宝食谱今天小编就先介绍这么多吧，以上已经有八款适合此阶段的辅食食谱制作方法了，宝宝可以一周不吃重复口味的食物了哦。
本文由怀孕初期应注意什么（）小编编辑整理
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