孩子便秘怎么办？小儿便秘和我们大人便秘一样，难受还对健康很不利。在这种情况下，妈妈为宝宝选择治疗便秘方法药物治疗应该排在最后，而首先应该从食疗“下手”，必竟是药三分毒，对于抵抗力较差的孩子来说最好还是少用为宜。今天，小编为麻麻们推荐一款有助于帮助宝宝排便的食谱营养粥——菠菜梨粥。

      菠菜不仅含有大量的胡萝卜素和铁，十分可观的蛋白质，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸。那妈妈们动手为便秘的宝宝煮一碗菠菜梨稀粥吧。

　　食谱原料：

　　泡好的大米、菠菜、梨各10克，水70毫升。
 

　　制作方法：

　　1.泡好的大米里加水煮成粥。

　　2.把菠菜汆烫一下，磨碎;梨子去皮去籽磨成泥。

　　3.粥里放入菠菜、梨，煮好后用筛子筛一下。

　　适合人群：12个月以上宝宝

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