也许有很多妈妈和我以前一样，特别为宝宝食谱而烦恼，总是不知道十个月宝宝辅食食谱以哪些食物为标准比较有利于孩子的健康。我今天把自己曾经用过的方法，拿来和大家一起分享一下。首先准备点可以手抓着吃的东西，面条，饭都可以，肯定会浪费一大半，但是也肯定有部分进嘴了，你就多准备点好了。水果给她吃的最多的是香蕉，还给过很熟的plum、瓜等。甚至还给过添加水果的酸奶，那是加了糖的，小人家吃得可真欢啊。

      肉类俺就是用各种肉糜，鱼肉和鸡肉很容易煮软，切成小块让她自己抓好了。考拉喜欢吃意大利面，俺就用牛肉糜，放点橄榄油炒到变色，放点TOMATO SOURCE，面放进去拌炒一会儿把水收干一点，可以放点ROSEMARY啦，ORAGAN（是这么写吧？）之类的香草，或者就偷懒买现成的意大利HERB混好的那种一小瓶的好了，出锅洒点PARMESAN CHEESE。是目前为止考拉吃的最爽快的东西

     粥俺是用中国店买的大棒子骨熬的汤煮的，就是把汤当水用直接放米青菜，大白菜或者其他随便什么有叶子的蔬菜（菠菜除外）切碎，跟米差不多大小，鸡胸脯肉，肉糜，或者鱼肉也剁碎，俺们因为都不是过敏体质所以加辅食胆子比较大，俺还放过大虾蘑菇也放过，营养好还能吊鲜味，俺还放过切碎的一点点番茄因为能提味，你要怕过敏就不放好了粥用大火煮开然后用中火炖，可以多放点汤以防煮干，这样煮出来的粥稠稠的溶溶的比较顶饿面条跟粥的煮法差不多，面条掰成指节长短就行了。出锅滴几滴香油。

       另外，编编我还收集到其他网友妈妈推荐的几款十个月宝宝食谱，详细如下：

      1、疙瘩汤 
      把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。 
      2、蒸鱼饼 
      把1/2条鱼去皮和骨、刺后，研碎；与豆腐泥混合均匀后做成小饼，放蒸锅内蒸，把鱼汤煮开后加少许盐，最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。
蒸鱼饼的特点是能够保持鱼肉中的营养成分不被破坏。 
      3、虾豆腐 
      虾2条，豆腐一小块，嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎，放入锅内，再加切碎的生香菇，加海味汤煮，熟时薄薄的勾一点芡。 
      4、三鲜蛋羹 
      把1~2个鸡蛋打入碗中，加少许食盐和凉开水打匀，放入锅中蒸熟，然后再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜末放进蛋中搅匀，再继续蒸5~8分钟，停火后即可食用。 
      5、混合菜糊 
      将土豆、胡萝卜洗净，上锅蒸熟，去皮压烂成泥。番茄用开水烫去皮，切成碎块，放入锅中煸炒，再加上少许食盐与土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后食用。 
      6、果羹 
      将苹果、百合、山药、梨、莲子洗净去皮去核切成小片加上琼脂一同放在火上加水煮熟。离火加白糖凉后食用。没有琼脂可用藕粉代替。