幼儿食谱:炒什锦西红柿

来源:未知

    幼儿期的宝宝饮食妈妈们应该如何调理才能让宝宝更回健康呢?除了要吃一些含蛋折质食物,维生素的食物当然也是固然需要的。不这妈妈们怎么做才能让宝宝更加喜欢吃呢?这里妈妈为妈妈们介绍一款色香味具体的幼儿食谱,那就是炒什锦西红柿,不但颜色好看,味道更是不错,宝宝一定会喜欢的吃的哦。

   【特点】 五色相衬,鲜嫩酸辣,大酱郁浓  

    【原料】   

    西红柿250克,瘦猪肉50克,红辣椒50克,青甜椒50克,鸡蛋2个,豆油80克,精盐3克,白糖15克,味精2克,大葱10克,芝麻油5克,鸡汤250毫升,水淀粉15克,辣大酱15克  

    【制作过程】   

    1、红辣椒摘洗干净,与青甜椒去蒂籽,洗净,均切成1厘米见方的丁;大葱去皮,洗净,切成葱末,待用 

    2、西红柿洗净,用开水烫后,去皮,去蒂,切成1厘米风方的丁。 

    3、瘦猪肉洗净,去筋膜,洗净,也切成1厘米见方的丁 

    4、小瓷碗中,放入精盐、白糖、味精、鸡汤、水淀粉,搅拌均匀,调拌成芡汁 

    5、炒锅旺火烧热,加豆油烧热,放入葱末煸炒出香味,投入瘦肉丁,变白,捞出 

    6、把鸡蛋磕开,分别放入两个小瓷碗中,加少许精盐、味精和少许清水搅拌均匀,上屉蒸熟,取出,晾凉后,切成1厘米见方的小丁 

    7、炒锅净后上火,放入余下的豆油,烧五成热时,下入红辣椒丁、蛋白丁、蛋黄丁,炒拌几下,放

上一篇:提高孩子免疫力的六种食品
下一篇:7个月宝宝食谱推荐



牛宝宝 | 宝宝生长发育指标参考