孩子的健康护理是都很关注的，很多的宝宝也是会喜欢是零食的，有的垃圾食品也是不能忽视的，下面介绍下孩子夏天应少吃哪些垃圾食品。

油炸食品：

导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) ;含致癌物质;破坏维生素，使蛋白质变性。

腌制类食品：

导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌;影响粘膜系统(对肠胃有害);易得溃疡和发炎。

加工类肉食品( 肉干、肉松、香肠等) ：

含三大致癌物质之一亚硝酸盐(防腐和显色作用);含大量防腐剂，加重肝脏负担。

饼干类食品( 不含低温烘烤和全麦饼干) ：

食用香精和色素过多，对肝脏功能造成负担;严重破坏维生素;热量过多、营养成分低。

汽水可乐类食品：含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙;含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正常食欲。

方便类食品( 方便面和膨化食品) ：

盐分过高，含防腐剂、香精(损肝);只有热量，没有营养。

罐头类食品( 包括鱼肉和水果)：

破坏维生素，使蛋白质变性;热量过多，营养成分低。

话梅蜜饯类食品( 果脯) ：

含三大致癌物质之一亚硝酸盐(防腐和显色作用);盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)。

冷冻甜品类食品( 冰淇淋、冰棒和各种雪糕) ：

含奶油极易引起肥胖;含糖量过高，影响正餐。

烧烤类食品：

含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首);1只烤鸡腿= 60 支烟的毒性;导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)。

以上就是对易伤害孩子的垃圾食品的介绍，现在应该是有了解了吧，一定不要忽视了对宝宝的健康护理，希望每个宝宝都能健康。