导读：荸荠进药，汗青持久。荸荠的功能繁多，荸荠的服法也很是周详。下面小编将详解荸荠的功能、荸荠的做法以及荸荠的养分代价。至于孕妇能吃荸荠吗？你将在文章中找到答案。荸荠怎么吃才最有养分代价呢？生吃照旧熟吃呢？敬请望下面的文章：

　　荸荠的钻研中缔造一种“荸荠英”，这种物资对黄金色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌均有肯定的禁止造用，对下降血压也有肯定效果。这种物资还对癌肿有防治浸染。

　　四、孕妇能吃荸荠吗
　　（3）煲汤吃：洗净削皮后，与猪肉或猪骨煲汤。汤清甜爽口，润肺益脾，养分丰厚。
　　荸荠含有丰厚的淀粉、卵白质、粗脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、C等。还含有抗癌、下降血压的有用因素－－荸荠英。
　　2、荸荠常见的做法
　　二、荸荠怎么吃
　　小结：盼愿各人望了这篇文章后，都可以或许明确荸荠的功能的荸荠的做法。荸荠怎么吃？荸荠的服法许多种，上面主要介绍了三种煲汤的做法，盼愿各人知道更多的常识可以和小编彼此互换。孕妇能吃荸荠吗，这是确定的，可以或许填补孕妇所需要的微量元素。
　　不过孕妇吃荸荠也要仔细以下事变，荸荠生于水田池沼之中，表皮极易带茵，也许还带有姜片虫等寄生虫。是以，在吃新颖荸荠前必须充沛洗净和往皮，最好用开水烫一下。
　 　何首乌的功能与浸染

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　　（1）荸荠豆腐汤
　 　益母草膏的功能与浸染
　　（1）生吃：洗净削皮后直接吃。甘甜清新且解渴。

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　　一、荸荠的功能
　　三、荸荠的养分代价

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荸荠的功能 荸荠怎么吃 服法做法 荸荠养分代价 孕妇能吃吗

　　荸荠60克，喷香菇30克，嫩豆腐400克，葱花9克，油、盐，胡椒粉、味精各适量。将喷香菇洗净，温水发开往蒂切丝(糊口生涯菇水)；将豆腐切成小块状；将葱切碎；将荸荠洗净削皮，并切成小片。取喷香菇、荸荠、豆腐一路置进锅中煮汤，汤沸后加进油、盐、胡椒粉、味精，再进葱花煮半晌即可，佐膳服用。
　　荸荠果蔬兼用，生吃或作蔬菜熟食，皆鲜美适口，风姿新奇。荸荠不单是佳蔬美果，并且照旧一味中药。中医感受，荸荠性微冷味甘，滑而无毒，有清暖止渴、温中益气、行滞导积、消食化痰、清风解毒等功能。是以，孕妇适当吃荸荠很是有所长。可是荸荠性冷，脾胃虚冷的孕妇应慎食。
　　干系推选：
　　下面再为各人介绍几种常见的荸荠的做法：
　　1、养分丰厚，富含微量元素
　　细数荸荠的功能主要有以下几个方面：
　　1、荸荠常见的服法
　　（2）煮熟吃：洗净不削皮，煮熟吃。喷香甜爽快。
　　荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能急促入人体发展发育和贯穿毗连心理成果的需要，对牙齿骨骼的发育有很大所长，同时可急促入体内的糖、脂肪、卵白质三大物资的代谢，疗养酸碱均衡，是以荸荠适于儿童食用。
　　将海花蜇用温水泡发，冲洗洁净，用刀切碎，待用。把鲜荸荠洗净，往皮，再用清水冲洗，待用。将切碎的海蜇和荸荠一齐放进洗净的沙锅内，加清水适量，置于旺火上煮沸后，改小火煮1小时，煮好后，将汤倒进碗内。
　　《随息居饮食谱》只用了26个字就归纳综合了马蹄的保健浸染，即：“荸荠甘冷。清暖、消食、醒酒、疗膈、杀疳、化铜、辟蛊、除黄、泄胀、治痢、调崩”等。
　　（2）海蜇荸荠汤的做法

　　2、下降血压，防治癌症

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　 　六味地黄丸的功能与浸染