[导读]要是来岁你有胡想要个小孩，就要以后刻入部着手做准备了。那生个康健宝宝，都要做哪些准备事项呢？

孕前十六项准备事项

　　1、断定要不要孩子。要是你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精力病、智力低下、糖尿病、高血压等；可能老婆有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要往向大夫咨询，然后抉择是否要孩子。

　　2、如武断定要一个宝宝，提议你们夫妇俩一路往医院做孕前磨练的咨询。

　　3、经受须要的防备接种。

　　4、要是你的体重赶过标准体重，理当以后刻入部着手独霸饮食了，争夺将体重减到标准体重后再有身。

　　5、把你心爱的宠物奉求给亲朋。

　　6、磨练有没有弓形体等熏染。

　　7、要是你有避孕药，那么以后刻入部着手停服。在有身前头一个月，入部着手服用叶酸。

　　8、以后刻入部着手慢跑、泅水、太极拳等勾当。适当的体育锻炼还可以辅助丈夫入步身段本质，确保精子的质量。是以，对付任何一对胡想有身的夫妇而言，理当入行肯定期间的有纪律的勾当后再有身。

　　9、要是你们夫妇俩有吸烟、饮酒的喜爱，那么至少以后刻入部着手就要戒烟戒酒了。

　　10、最佳怀胎年数，一样平常在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妇两边身段发育成熟，激素渗出富强，胎儿发育情况好，有利于胎儿发展发育。

　　11、最佳怀胎时令，应选在五到六月份，中断在初春或深冬时令。此时令有富裕的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的发展发育。

　　12、幻想的怀胎日，一样平常应铺排在月经周期第十四天摆布同房。有呈文说月经周期第17天往后同房怀胎后流产率软高。(月经周期第一天为月经来潮的第一天)。

　　13、维持每天勾当三希奇很是钟。

　　14、在放射情况中事项的人理当暂调离。

　　15、要加强免疫力，别让本身伤风哦！

　　16、夫妇每天勾当30分钟，以安步为主。不要泅水了，因为要是不知不觉中有喜了，有身早期泅水等闲导致流产。