[导读]从引起宝宝便秘的一些主要缘故起因来望，精确饲养对防备婴幼儿便秘很首要。

母乳饲养的婴儿：

　　一样平常情景下，母乳饲养很少孕育发生便秘，可是要是母亲的饮食不同理也会引起宝宝便秘。曾接到一个妈妈的咨询德律风，她的宝宝1个多月，一向母乳饲养，过去每天2~3次大便，近几天遽然没有了大便，不竭地放屁，很臭，肚子有些胀，百口人焦心起来。经体味，妈妈按本地的习俗，产后以肉、蛋类饮食为主，很少吃蔬菜水果，又不仔细饮水，妈妈便秘已习觉得常了。

　　是以，提议母乳饲养的宝宝：

　　(1)妈妈饮食清淡，食物富裕而不过量，多喝汤水，担保乳汁的渗出。

　　(2)食物多样，中断摄进过多卵白质食物，造成乳汁中钙含量多，导致大便硬而干燥，难以倾轧。

　　(3)摄进富裕的微量养分素，如维生素A及B族维生素、锌等，以担保乳汁的养分素含量，利于婴儿的发展发育。

　　人工饲养的婴儿：

　　因为牛奶中酪卵白及钙比母乳多，等闲造成便秘。

　　提议：

　　(1)按配方奶分析峻厉调配，不要随意率性加大浓度。

　　(2)可以在两顿奶之间给宝宝喂一些水。

　　(3)满4个月的宝宝可以添加菜泥、果泥或果汁。

　　1~3岁的幼儿：

　　正处于快速发展发育期间，对养分素的需求高，同机会体的各项心理机能也在慢慢发育完美。

　　(1)科学铺排饮食，选择养分丰厚易消化的食物：幼儿饮食一日5~6餐，即一天入主餐三次，凹凸午两主餐之间可铺排以奶类、水果和稀软面食为内容的加餐，晚饭后也可以加餐。每天赐与不少于350毫升的奶，选择优质卵白，仔细粗细搭配，入食新颖水果。

　　(2)仔细烹调法子和加工体例：食物切碎煮烂，便于吞咽消化，最好采用蒸、煮、炖的法子，不宜采纳炸、烤的法子。

　　(3)每天足量饮水，最好是白开水。幼儿每天每公斤体重需水125毫升，比如10公斤的宝宝，每天总需水量1250毫升，除了从食物中得到水分之外，约一半的水还需要直接饮水来对劲，即600毫升。

　　(4)养成精采的饮食习性，更正偏食、挑食和不纪律的不良习性。