焦点提醒：红糖被感受是产后不成少的补血佳品，产妇月子里喝红糖水、在小米粥中加红糖是很普及的，红糖会一向伴同产妇坐完月子。郑州的莉莉前段年光刚生下宝宝，婆婆和母亲都感受红糖最养身子了，补血效果很好，她们请求莉莉每天都要喝好几归红糖水，打钱袋蛋也不忘放红糖。

　　红糖被感受是产后不成少的补血佳品，产妇月子里喝红糖水、在小米粥中加红糖是很普及的，红糖会一向伴同产妇坐完月子。郑州的莉莉前段年光刚生下宝宝，婆婆和母亲都感受红糖最养身子了，补血效果很好，她们请求莉莉每天都要喝好几归红糖水，打钱袋蛋也不忘放红糖。

　　宝宝满月了，莉莉却一点也兴奋不起来：本该淘汰或消散的恶露反而增多了。她的神色也欠好，还以为很累。老公带她到医院磨练，缔造她血虚很锋利。生宝宝是安产，失落血也不久未几，坐月子吃得勤，饭量大，怎么会血虚呢?大夫讯问了她的情景后，奉告她，她的血虚也许跟过量食用红糖有关。红糖是补血的，为何会引起血虚?莉莉怎样也想欠亨。

　　郑州市中医院养分科主任薛玉珠说，红糖是一种未经提纯的粗制糖，它的养分代价比白糖高得多，当代养分学钻研缔造，每百克红糖中含钙157毫克，含铁2.2毫克，均为白糖的3倍多。中医感受，红糖性温，有益气活血化淤的浸染，是以恒久以来一向被当做产后补血的食物。产妇临盆时多几几何城市失落血，产后适量喝些红糖水，可以补血，而红糖水尚有利尿的浸染，淘汰膀胱内的尿潴留，有助于恶露倾轧、子宫规复。

　　可是，要是过量食用红糖，会使子宫蠕动、压缩加强，倒霉于伤口的修复，对子宫规复倒霉，非凡是等闲引起血性恶露增多，造成失落血，从而引起血虚。

　　薛玉珠提议，产妇食用红糖每天不要赶过20克，也不契合食用太永劫光，吃个十天半月就行了。其实产后补血纷比方定非得吃红糖，如动物肝脏、动物血、木耳、红枣、阿胶等，都有不错的补血效果，并且养分更丰厚。