不孕不育的女性，在做物理治疗时，也需注意饮食方面的全面吸收。今天，小编将给大家带来的是食谱疗法，希望对有需要的女性有所帮助。下面，将为大家推荐的是仙人粥食谱。

    一、材料：何首乌30—60克，红枣5-9枚，粳米或糯米100克

    二、步骤：

    1、先将何首乌加水煎，然后取浓汁，去渣。

    2、将粳米、红枣洗净后，放入锅中煮成粥时，倒入首乌药汁，煮沸；

    3、最后加上适量的冰糖，即可食用。

    贴心小提示：

    有益于健脾和胃，益肾填精。这个食谱用首乌，可以滋肾阴填精血；而红枣，可以健脾调营；粳米，和胃养阴。本食谱对脾肾不足，阴精虚亏所致女性不孕、不育有促孕之效。