基础体温，是指人体经过6-8个小时休息后，醒来时的体温。女性掌握自己的基础体温，在适当的时期进行性生活，就可提高受孕率。

    备孕女性可买支基础体温计，将体温计放在枕头边，每天早上醒来还没开始活动时，将体温计放在舌下，大概放三分钟时间，并记录在基础体温表上。月经来潮和同房期需要特别标注，如果有过度喝酒或发烧引起的晚睡晚起也应特殊标记。

   通常情况下，女性在排卵后24小时内，受孕的几率比较低，由于精子能在女性子宫内存活3天。因此，可在女性排卵期前一两天、基础体温较低的时候进行性生活，可提高受孕率。通过基础体温也可判断女性是否怀孕，如果持续16天是高温期，那么女性怀孕的可能性97%，若高温期达到20天，可能100%已经怀孕了。孕早期如果基础体温下降，预示胎盘功能不佳或黄体功能不足或可能有流产的前兆需要高度重视。

基础体温图

 

无排卵期体温图  体温持续偏低，无高温期，温度变化不大。

 

黄体酮浓度体温图   黄体酮浓度不够引导致体温上升速度慢。

 

早期流产体温图  高温持续了20天后忽然下降，可能有孕早期流产的危险，应及时去医院诊治。