备孕前三个月应该做哪些事？

养成锻炼身体的习惯。开始有计划地锻炼身体，养成经常运动的习惯。

清除体内的有害物质。为了帮助长期在灰尘环境中工作相接触过烟尘与有毒有害物质以及吸烟的准父母洁除体内的废物，净化自身的内环境，在计划受孕6个月之前，夫妻双方应摄食以下食物、畜禽血、海产品、豆芽。

    做一次全面的身体检查。包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功能、血压、口腔等，如果家里有宠物，还要进行特殊病原体的检测(弓形虫、风疹病毒、单纯疱疹病毒等)；另外，还有艾滋病病毒的检测。如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，以及牙周疾病应该及时治疗。

    抗体检测。检查一下注射乙肝和风疹疫苗后，是否有抗体产生。如果没有应该补种。

    补大维生素，尤其是叶酸。提前补充叶酸，可以预防胎儿发生神经管畸形。