对于不孕夫妇来说，要生个孩子出来，真比登天还难。因而每天总是沉浸在无后的恐惧里。

　　如今，已有研究人员发现，减轻不孕妇女心理压力，可使受孕更为容易。研究人员发现，参加过身体和心理减压训练的妇女，再结合传统医学治疗不孕，怀孕机率要比没有获得任何心理治疗的妇女高出三倍。

　　不过，这种通过调养生息，来帮助不孕妇女控制情绪的训练，目前还是无法被传统医学接受。但无论如何，走投无路的不孕夫妇，只要试着放松心情，不要给自己太多压力，说不定反而能有意外收获呢。

　　★ 防蛀牙从婴幼儿开始

　　防蛀牙要从婴幼开始，许多年轻的父母常忽略这个问题，认为婴儿要到6个月左右才开始出牙，而且长出的乳齿日后会脱落，换成恒齿，因此防蛀牙对婴幼儿来说并不重要。其实这种想法是不正确的，因为婴儿时期牙周的发育对日后恒齿的成长非常重要，从婴幼儿阶段就应该开始注意，如何选择食物则是这个时期预防蛀牙的关键。

　　母乳是初生婴儿最理想的食物，对于6个月以上的宝宝，如果要为他们添加食物，不含蔗糖的应是首选。

　　因为，幼儿出牙阶段常吃含蔗糖的食物，是造成日后蛀牙的主要原因，根据美国临床营养报指出，侵蚀牙齿的蛀牙菌最适合在酸性环境中生长繁殖。碳水化合物发酵后，会在口腔内形成一个酸性环境，给予蛀牙菌繁殖机会，而在各种碳水化物中，蔗糖最容易被口腔中的蛀牙菌利用。

　　此外，婴幼儿在出牙期若常吃含蔗糖的奶粉，严重的可能产生“奶瓶综合征”影响宝宝日后牙齿发育的根基。“奶瓶综合征”是指婴幼儿用奶瓶饮用含蔗糖的奶水时，奶嘴被置于舌尖之上，与上排牙齿直接接触而导致大部分牙齿腐烂，严重的甚至连下排后面的牙齿亦被蛀蚀。所以给出牙期的宝宝饮用含蔗糖的奶粉，就等于每天把他的小牙放在蔗糖中洗浸数次，不单会损害乳齿，连日后长出的恒齿，亦会受到感染，继发蛀牙及其他牙齿问题。去年在广州荔湾区幼儿蛀蓰率普查当中，我们发现幻儿的蛀牙率高达35%，并且每年的新发率达10%。有一个3岁的幼儿，他的20只乳齿中就有19只是蛀牙。经了解，原来这名幼儿在入托前嗜吃含蔗糖的甜食，且经常含着奶嘴或糖果入睡。最近，有人认为，所有碳水化合物如乳糖，蔗糖和葡萄糖聚合体等都有均等机会导致蛀牙，而保持宝宝口腔清洁便能有效防止蛀牙。其实这种说法不完全正确。保持口腔清洁固然是保护宝宝牙齿健康发育的基本方法，但蔗糖是各种碳水化合物中最易引起蛀牙的一种，要有效地预防蛀牙，尽量避免为你的宝宝选择含蔗糖的食物才是最重要的。

　　目前，市面上婴儿奶粉的牌子不下十数种，各位年轻的父母如果要为出牙期的宝宝选择奶粉，不含蔗糖的应是首选。

　　★ 秋、冬、春，孩子湿疹多发

　　婴儿湿疹， 好发于出生2个月至2岁的婴儿，这是以母乳或乳制品为主要食物的年龄，故将此期发生的湿疹俗称为“奶癣”。每年的10月至次年的5月是婴儿湿疹的发病季节。皮疹主要分布在两颊部、前额、下颏部及耳后。表现为红斑基础上的、密集的、针尖大小的丘疹、疹、看上去就像一张细砂纸。

　　婴儿湿疹的治疗药物主要有：

　　1、润肤剂。

　　2、外用皮质类固醇激素，这类外用药至今仍是迅速控制婴儿湿疹的主要药物，婴儿的皮肤比较薄，外用皮质激素时，容易被皮肤吸收，产生不良反应。因此，在选择皮质激素的种类时应慎重，通常应选用副作用较小的，如氢化可的松软膏或地塞米松冷霜。近年推出的一种中效皮质激素0.1%糠酸莫米松(艾洛松)，其疗效相当于强效皮质激素，副作用仅相当于弱效皮质激素。患有严重的婴儿湿疹或异位性皮炎的婴幼患儿可选用之。

　　3、抗组胺药，如酮替芬等抗组胺药有抗过敏和止痒功效，也可用于治疗婴儿湿疹。

　　婴儿湿疹应以预防为主，秋冬季节应及时给患儿搽用润肤剂，少用肥皂等碱性物质；衣着宜宽松，不宜穿羊毛、化纤类织物；饮食需适当，避免食“发物”，如奶、蛋、巧克力等；注意环境卫生。

　　★ 孕产妇营养

　　要保 “一人吃两人用”，孕产妇的营养问题关系到两代人的身体健康，尤其对孩子的体质基础的形成起着关键的作用。妊娠期间孕妇不但要负担自身的营养需求，而且还要负担胎儿迅速生长的营养需要。然而，妊娠反应又会引起的恶心、呕吐、食欲减退、异食等，孕产妇更是“一人吃两人用”，这就必须加大营养物质的摄入，否则会对两代人的健康产生终身影响。

　　孕产妇各期的生理特点对营养素需求有哪些特点呢？

　　孕前营养： 由于有些避孕药物可以引起水溶性维生素如叶酸、B族维生素及锌铁等微量元素缺乏，故在有生育计划时，应先合理均衡营养以为怀孕做好营养准备。这是整个围产期的重要基础。

　　孕期营养： 妊娠前半期主要是由于孕妇反应而大量呕吐，进食明显减少，这可是导致水电解质失衡，矿物质及微量元素明显减少和蛋白质缺乏、脂肪氧化增多等。孕妇体内产生的酮体对胎儿早期发育有重要影响。必须大量补充高热量、高电解质、高维生素、易消化的均衡饮食。

　　妊娠后半期胎儿发育加快，孕妇在每天保证自身代谢需要的同时还需要补充大量营养来保证胎儿生长发育所需的高热量、高蛋白营养及多种维生素、微量元素全面均衡的食品。

　　产后哺乳： 乳妇由于分泌乳汁、哺乳婴儿、恢复产程中创作及体力消耗，需要在正常饮食的同时添加多种营养素。此阶段每天应比正常人多摄入800千卡热量，多增加25克蛋白质及三倍以上含不饱和脂肪酸的脂肪。维生素、矿物质、微量元素均衡的添加则更有助于三大营养素的全面吸收。

　　根据以上各期的营养素需求变化，围产期需要全面、均衡的高营养饮食，而普通饮食如米饭、鱼类等天然食品——全营养素流食。这种流食根据RDA标准(每日正常人营养素供应量标准)，将天然食品中最优质营养成分提纯。按科学、全面、均衡的营养补充原则浓缩在一定的液体中。这样不但营养密度大大增高，同时科学的配比更符合生理，且易消化吸收又方便实用。孕妇在孕前期在正常饮食同时每天补充一定量的全营养素流食，在妊娠反应时，多次少量服用这种流食，不易引起恶心、呕吐。妊娠后期及哺乳期，在正常饮食的同时添加全营养素流食既使用方便，又保证了高热量、高蛋白质、多种维生素、微量元素的补充，以保证婴儿正常的发育，使母子两代平安、健康。

编辑：幽幽草