有些妈妈不愿意用母乳喂奶，担心会损害她们的体型。实际上你并不需要多吃饭，或者吃得很胖才能生产乳汁。哺乳妈妈确实需要足够的水、热量和钙，来保持身体的原状。但是，她并不需要比原来多增加任何体重。

那么，哺乳对乳房的形状和大小是否会有影响呢?在怀孕期间乳房增大，在刚刚分娩后的几天里变得更大。即使不给婴儿喂奶，它也是这样。但是，当婴儿一个星期大的时候，乳房就不像原来那样涨满，那样结实了。因此．哺乳妈妈虽然还在继续给孩子喂奶，她也可能怀疑自己的奶水减少了。

其实，乳房的丰满与否，是个人乳房的支撑组织决定的。它与是否给孩子喂奶，或者给孩子喂了多长时间的奶(1个月、3个月、6个月的奶，还是12个月)都没有关系。有些妇女从来没有给孩子喂过奶，但是，乳房却是扁平的。我在行医的经历中看到，有些妇女用自己的乳汁喂大了好几个孩子，但是体形上没有任何改变。有的人反而体形更美了。

有两点需要注意在喂奶的阶段，还是在怀孕后期乳房膨大的阶段，哺乳妈妈都应该戴一个合体的乳罩，以便把乳房托起。而且不论在白天还是在晚上，都应该坚持戴着。在乳房变重的时候，这样做能防止皮肤和支撑组织拉长。有的乳罩带有可以换洗的衬垫(也可以使用棉垫代替)，它能吸收不喂奶时流出的奶水。这种乳罩前面还可以开口，能够在喂奶时打开。有的用一只手就能很容易地解开，应该选用这一种。选用这种乳罩是很值得的。在怀孕期和哺乳期需要注意的另一个问题，就是要防止体重过分增长。如果乳房过分肥大，超出了怀孕期的正常增长，它就难免会下垂。

乳房大小无所谓.乳房小的妇女认为她们生产不出足够的奶水。这种看法毫无根据。在妇女怀孕前和开始喂奶之前，她乳房的大部分是由脂肪构成。由于乳腺组织处于休眠状态，所以只占乳房的很小一部分。乳房大是因为它含的脂肪组织多，乳房小是因为它含的脂肪组织少。随着妇女怀孕期的进展，来自卵巢的分泌腺刺激乳腺和产奶组织，使之不断膨胀。与此同时，为乳腺组织提供营养的动脉和静脉也开始膨胀，乳房表面上的静脉也变得粗壮起来。分娩几天以后，奶水又进一步使乳房增大。护理哺乳妈妈的医生们一致认为，即使妇女在怀孕前乳房很小，她也能生产充足的奶水。