当你准备怀孕的时候，你可能做了很多的准备，但是肚子却迟迟没有动静，这是为什呢？今天小编就为您介绍五个导致不孕的原因。

 

压力

当你提及的朋友和家人说你准备怀孕时，你将几乎肯定会听到有人说，“放松，它会发生。”说起来容易做起来难。压力，会摧残你的身心。平衡和平静，是一个准备怀孕的关键组成部分。而不是改变你的日常例行的完全，可以进行艺术治疗，冥想和运动，以减少压力水平。

失眠

你已经知道，捕捉足够数量的睡眠让早晨部门会议更能忍受。没有得到足够的睡眠，他们的免疫系统下来一点点，他们更容易被感染，这会影响生殖周期。这也同样适用于男人。感染可引起发烧，多余的热量会损害精子是暂时的。妇女谁没有得到足够的睡眠也开始担心，这可能会导致错过了时间。保持自己的健康是准备怀孕的基础，使阻力记录疯狂的男人和执行一个新的就寝时间。

体重问题

如果体重过轻或超重可能很难怀孕。一个营养不良的身体可能没有排卵正常。在另一方面，多余的重量可以有重大影响生育。因为在你的理想体重减少您的机会怀孕，即使你是排卵规律。进一步你流浪在25以上的身体质量指数，情况越糟。保持健康的饮食和一个合理的锻炼，会增加你怀孕的几率。

周期混乱

很多女人不明白自己的周期。我们大多数人教典型的28天的周期，但每一个女人都是不同的，不同周期的长度。最大的问题是时间。我们教女性排卵前的两个星期你的时期。大多数人认为这是两个星期后，但这只是如果你有四个星期的周期，”她说。你将会有更好的运气，设想如果你监测排卵开始OOXX在正确的时间。我们也教人们对精子的生活-他们可以活三天的子宫颈，所以你不需要性排卵的日子，它可能是前一天。我们还发现，很多人不知道润滑剂减少精子活力和转移，所以你不应该使用润滑剂在你准备怀孕的时候。

生物反馈

保持积极的态度是非常重要的。试着不去听那些负面的故事，要忍耐。提前一年准备怀孕了可能是一个好主意，如果你打算开始一个家庭在不久的将来，这样你可以专注于生活方式的改变。如果你想现在，记得它能花时间-专家说上一年-怀孕。如果你是担心它已经太长，你可以去医院进行咨询。